Come funziona la dieta Omad La dieta Omad (acronimo di One Meal A Day) è una variante estrema del digiuno intermittente che prevede l’assunzione di tutte le calorie giornaliere in un’unica finestra temporale, solitamente di circa un’ora. Durante le restanti 23 ore della giornata si adotta il digiuno assoluto, consentendo solo l’assunzione di liquidi privi
Obesità e intervento precoce: l’importanza di riconoscere i segnali Riconoscere i precoci segnali di disturbi nell’alimentazione nei giovani è fondamentale per attuare interventi tempestivi che possano prevenire l’insorgenza di problemi più gravi, come l’obesità. Indicatori come l’eccessiva restrizione alimentare, l’attività fisica compulsiva, l’alterazione dell’autoefficacia e l’isolamento sociale sono spie che richiedono attenzione. Gli esperti, come
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